بایگانی برچسب برای: کاردیو

تمرینات اینتروال چیست؟ چرا تمرینات اینتروال چربیسوزی بالایی دارد؟

/
تمرینات اینتروال چیست؟ تمرینات اینتروال در واقع از ورزش هوازی صورت میگیرد …

چگونه چربیسوزی بیشتر در باشگاه داشته باشیم؟

/
چگونه چربیسوزی بیشتر در باشگاه داشته باشیم؟ خیلی از افر…

تاثییر هوازی و کاردیو در چربی سوزی و کاهش وزن بدن

/
هوازی یا کاردیو چیست؟ ورزش هوازی یا کاردیو به فعالیت هایی گ…